企业培训是指企业为了实现其战略目标，提高员工和组织的核心竞争力，而对员工进行的系统性、有目的性、有计划性的教育和培养活动。企业培训可以分为内部培训和外部培训，内部培训是指由企业自身或其内部机构组织和实施的培训，外部培训是指由企业委托或聘请外部专业机构或人员进行的培训。

无论是内部培训还是外部培训，都需要考虑到培训者和受训者的学习能力。学习能力是指个体在特定情境中获取、理解、记忆、应用、创新、评价信息或知识的综合素质和能力。学习能力是影响企业培训效果的关键因素之一，因为它决定了受训者是否能够有效地吸收、消化、运用和转化培训内容，从而实现知识、技能、态度、行为等方面的改善和提升。

那么，作为企业培训者或受训者，应该如何提高自己的学习能力呢？本文根据尚普咨询在多年为各行各业客户提供企业培训服务的经验，总结了影响企业培训学习效果的十大技能，并给出了相应的提升建议和方法。

一、自我管理技能

自我管理技能是指个体对自己的目标、时间、情绪、行为等方面进行有效控制和调节的能力。自我管理技能对于企业培训者和受训者都非常重要，因为它可以帮助他们明确自己的学习需求和目标，合理安排自己的学习时间和计划，保持良好的学习情绪和态度，以及及时调整自己的学习方法和策略。

提升自我管理技能的方法有：

制定具体、可量化、可实现、有挑战性的学习目标，并根据目标制定学习计划和行动方案。

利用各种工具和方法，如日历、待办事项、提醒等，有效管理自己的学习时间，避免拖延和干扰。

保持积极、乐观、自信的学习心态，遇到困难和挫折时，及时调整自己的情绪，寻求帮助和支持。

根据自己的学习特点和风格，选择适合自己的学习方法和策略，如重复、归纳、联想、比较等，提高学习效率和效果。

定期对自己的学习过程和结果进行反馈和评估，总结自己的优势和不足，制定改进措施和计划。

案例：尚普咨询曾为一家知名电子商务公司提供了一系列的企业培训课程，包括领导力、沟通技巧、团队协作、创新思维等。在培训前，尚普咨询通过问卷、访谈等方式，对该公司的员工进行了学习需求分析，并根据分析结果，为每位员工制定了个性化的学习目标和计划。在培训期间，尚普咨询通过各种方式，如手机应用、微信群、邮件等，为员工提供了及时的学习提醒和支持，并鼓励员工记录自己的学习心得和体会。在培训后，尚普咨询通过测试、评估、反馈等方式，帮助员工检验自己的学习效果，并给出了改进建议。通过这样的方式，尚普咨询有效地提升了该公司员工的自我管理技能，从而提高了企业培训的效果。

二、主动学习技能

主动学习技能是指个体主动寻求和利用各种资源和机会进行学习的能力。主动学习技能对于企业培训者和受训者都非常重要，因为它可以帮助他们扩大自己的知识视野，增加自己的学习渠道，丰富自己的学习内容，以及激发自己的学习兴趣和动力。

提升主动学习技能的方法有：

积极参与各种形式和类型的企业培训活动，如课堂培训、在线培训、实践培训等，并在培训中积极发言、提问、互动等。

主动寻找和利用各种形式和类型的企业培训资源，如书籍、杂志、报告、视频、音频、网站等，并根据自己的学习目标和需求进行选择和使用。

主动与其他人进行交流和分享，如同事、领导、客户、专家等，并从他们那里获取信息、知识、经验、建议等。

主动将所学知识和技能应用到工作中，并根据实际情况进行调整和改进。

主动寻求新的挑战和机会，并将其作为自己的学习动力和目标。

案例：尚普咨询曾为一家知名汽车制造公司提供了一系列的企业培训课程，包括产品知识、市场分析、销售技巧、客户服务等。在培训前，尚普咨询通过网络平台，为该公司的员工提供了大量的相关资料和资源，并鼓励员工主动阅读和学习。在培训期间，尚普咨询通过案例分析、角色扮演、小组讨论等方式，激发了员工的参与度和互动性，并鼓励员工主动提出问题和建议。在培训后，尚普咨询通过跟踪指导、反馈评价等方式，帮助员工将所学知识和技能应用到实际工作中，并主动寻求新的市场机会和客户需求。通过这样的方式，尚普咨询有效地提升了该公司员工的主动学习技能，从而提高了企业培训的效果。

三、信息处理技能

信息处理技能是指个体对所接收到的信息进行有效筛选、分析、整合、表达和应用的能力。信息处理技能对于企业培训者和受训者都非常重要，因为它可以帮助他们从海量的信息中找出对自己有用的信息，从复杂的信息中提取出关键的信息，从不同的信息中构建出完整的信息，以及从理论的信息中转化出实践的信息。

提升信息处理技能的方法有：

根据自己的学习目标和需求，有目的地寻找和收集相关的信息，并注意信息的来源、质量、时效性等。

根据自己的学习内容和难度，有重点地阅读和理解信息，并注意信息的结构、逻辑、意义等。

根据自己的学习特点和风格，有创意地整合和表达信息，并注意信息的形式、方式、效果等。

根据自己的学习环境和条件，有策略地运用和评价信息，并注意信息的价值、影响、反馈等。

案例：尚普咨询曾为一家知名金融机构提供了一系列的企业培训课程，包括金融知识、风险管理、投资策略、客户关系等。在培训前，尚普咨询通过网络平台，为该机构的员工提供了大量的相关数据和报告，并鼓励员工进行数据分析和报告撰写。在培训期间，尚普咨询通过案例研究、模拟演练、专家讲座等方式，提高了员工的数据解读和报告呈现能力，并鼓励员工进行数据比较和报告评论。在培训后，尚普咨询通过项目实施、结果展示等方式，帮助员工将数据分析和报告撰写应用到实际工作中，并主动寻求数据优化和报告改进。通过这样的方式，尚普咨询有效地提升了该机构员工的信息处理技能，从而提高了企业培训的效果。

四、沟通交流技能

沟通交流技能是指个体与他人进行有效沟通和交流的能力，包括口头沟通、书面沟通、非语言沟通等。沟通交流技能对于企业培训者和受训者都非常重要，因为它可以帮助他们清晰地表达自己的想法和意见，准确地理解他人的信息和需求，顺畅地建立和维持良好的人际关系，以及有效地解决和避免各种沟通障碍和冲突。

提升沟通交流技能的方法有：

注意自己的语言表达，如语音、语调、语速、语气等，使之清晰、恰当、有力、有礼。

注意自己的书面表达，如字体、格式、结构、逻辑等，使之规范、简洁、明了、有序。

注意自己的非语言表达，如眼神、表情、姿势、动作等，使之协调、自然、积极、有感染力。

注意他人的语言反馈，如回答、提问、评论等，对其进行倾听、理解、回应和尊重。

注意他人的非语言反馈，如眼神、表情、姿势、动作等，对其进行观察、分析、解读和适应。

案例：尚普咨询曾为一家知名酒店集团提供了一系列的企业培训课程，包括服务理念、服务标准、服务技巧、服务质量等。在培训前，尚普咨询通过网络平台，为该集团的员工提供了大量的相关资料和视频，并鼓励员工进行资料阅读和视频观看。在培训期间，尚普咨询通过角色扮演、模拟对话、小组讨论等方式，提高了员工的口头沟通和书面沟通能力，并鼓励员工进行沟通实践和反馈。在培训后，尚普咨询通过现场指导、客户评价等方式，帮助员工将沟通技能应用到实际服务中，并主动寻求沟通改进和创新。通过这样的方式，尚普咨询有效地提升了该集团员工的沟通交流技能，从而提高了企业培训的效果。

五、合作协作技能

合作协作技能是指个体与他人进行有效合作和协作的能力，包括团队建设、团队分工、团队沟通、团队协调等。合作协作技能对于企业培训者和受训者都非常重要，因为它可以帮助他们建立和发展良好的团队关系，分配和承担合理的团队任务，交流和分享有用的团队信息，以及协调和解决各种团队问题。

提升合作协作技能的方法有：

积极参与团队活动，并根据自己的优势和兴趣选择合适的团队角色。

尊重并支持团队成员，并根据他们的特点和需求进行有效互动。

遵守并执行团队规则，并根据团队目标制定合理计划。

充分利用并整合团队资源，并根据团队情况进行有效调整。

积极贡献并接受团队意见，并根据团队反馈进行有效改进。

案例：尚普咨询曾为一家知名制药公司提供了一系列的企业培训课程，包括产品研发、市场营销、质量管理、客户服务等。在培训前，尚普咨询通过网络平台，为该公司的员工进行了团队分组，并鼓励员工进行团队认识和互动。在培训期间，尚普咨询通过项目设计、案例分析、竞赛评选等方式，提高了员工的团队建设和团队分工能力，并鼓励员工进行团队合作和竞争。在培训后，尚普咨询通过项目展示、案例分享、竞赛颁奖等方式，帮助员工展示和总结团队成果和经验，并主动寻求团队优化和创新。通过这样的方式，尚普咨询有效地提升了该公司员工的合作协作技能，从而提高了企业培训的效果。

六、创新思维技能

创新思维技能是指个体对所学知识和技能进行有效创造和创新的能力，包括发现问题、解决问题、提出问题、创造问题等。创新思维技能对于企业培训者和受训者都非常重要，因为它可以帮助他们突破传统的思维模式，拓展自己的思维范围，增加自己的思维灵活性，以及提高自己的思维效果。

提升创新思维技能的方法有：

敏锐地观察和分析自己所处的环境和情境，并从中发现存在的或潜在的问题。

系统地收集和整理与问题相关的信息和资料，并从中分析问题的原因和影响。

多角度地思考和探索解决问题的可能性和方法，并从中选择最优的方案和策略。

实践地实施和验证解决问题的方案和策略，并从中评估解决问题的效果和价值。

创造地提出或设计新的问题或挑战，并从中激发自己的学习兴趣和动力。

案例：尚普咨询曾为一家知名服装品牌提供了一系列的企业培训课程，包括产品设计、品牌推广、市场调研、客户满意度等。在培训前，尚普咨询通过网络平台，为该品牌的员工提供了大量的相关案例和视频，并鼓励员工进行案例分析和视频评论。在培训期间，尚普咨询通过头脑风暴、思维导图、六顶思考帽等方式，提高了员工的发现问题和解决问题能力，并鼓励员工进行创新实践和反馈。在培训后，尚普咨询通过产品展示、品牌评价等方式，帮助员工展示和总结创新成果和经验，并主动寻求创新改进和突破。通过这样的方式，尚普咨询有效地提升了该品牌员工的创新思维技能，从而提高了企业培训的效果。

七、批判性思维技能

批判性思维技能是指个体对所学知识和技能进行有效评价和判断的能力，包括辨别事实、分析论证、评估结论、提出反驳等。批判性思维技能对于企业培训者和受训者都非常重要，因为它可以帮助他们避免盲目接受或拒绝信息，提高自己的思维清晰度和准确度，增加自己的思维深度和广度，以及提高自己的思维质量和水平。

提升批判性思维技能的方法有：

客观地审视和验证所接收到的信息，并从中辨别事实和观点，真实和虚假，相关和无关等。

逻辑地分析和理解所学习到的知识和技能，并从中分析论据和论点，前提和结论，假设和推理等。

评价地比较和选择所掌握的知识和技能，并从中评估优势和劣势，优点和缺点，合理性和有效性等。

反驳地质疑和挑战所遇到的问题和困难，并从中提出疑问和建议，反例和反证，反思和改进等。

案例：尚普咨询曾为一家知名教育机构提供了一系列的企业培训课程，包括教学理念、教学方法、教学评价、教学创新等。在培训前，尚普咨询通过网络平台，为该机构的员工提供了大量的相关论文和报告，并鼓励员工进行论文阅读和报告评论。在培训期间，尚普咨询通过辩论赛、演讲比赛、批判性阅读等方式，提高了员工的辨别事实和分析论证能力，并鼓励员工进行批判性思考和反馈。在培训后，尚普咨询通过教学展示、教学评价等方式，帮助员工展示和总结批判性思维成果和经验，并主动寻求批判性思维改进和提升。通过这样的方式，尚普咨询有效地提升了该机构员工的批判性思维技能，从而提高了企业培训的效果。

八、元认知技能

元认知技能是指个体对自己的认知过程进行有效监控和调节的能力，包括认知目标、认知策略、认知反馈、认知调整等。元认知技能对于企业培训者和受训者都非常重要，因为它可以帮助他们明确自己的认知需求和目标，选择适合自己的认知方法和策略，获取及时的认知结果和反馈，以及及时调整自己的认知过程和效果。

提升元认知技能的方法有：

在学习前，明确自己要学习什么内容，为什么要学习这些内容，怎样才算学习成功，并根据这些问题制定自己的认知目标和计划。

在学习中，选择适合自己的认知方法和策略，并根据自己的认知进度和难度进行有效实施和调整。

在学习后，获取自己的认知结果和反馈，并根据自己的认知效果和问题进行有效总结和评估。

在学习过程中，不断地反思自己的认知过程和效果，并根据自己的认知优势和不足进行有效改进和提升。

案例：尚普咨询曾为一家知名医疗机构提供了一系列的企业培训课程，包括医疗知识、医疗技能、医疗伦理、医疗创新等。在培训前，尚普咨询通过网络平台，为该机构的员工进行了元认知能力测试，并根据测试结果，为每位员工制定了个性化的元认知目标和计划。在培训期间，尚普咨询通过元认知指导、元认知练习、元认知评价等方式，提高了员工的元认知策略和反馈能力，并鼓励员工进行元认知实践和反馈。在培训后，尚普咨询通过元认知测试、元认知报告等方式，帮助员工检验和总结元认知成果和经验，并主动寻求元认知改进和提升。通过这样的方式，尚普咨询有效地提升了该机构员工的元认知技能，从而提高了企业培训的效果。

九、情绪智力技能

情绪智力技能是指个体对自己和他人的情绪进行有效识别、理解、管理和运用的能力，包括自我意识、自我管理、社会意识、关系管理等。情绪智力技能对于企业培训者和受训者都非常重要，因为它可以帮助他们了解自己和他人的情绪状态和需求，控制自己和他人的情绪反应和影响，建立和发展良好的情绪关系和氛围，以及利用情绪促进学习效果和目标。

提升情绪智力技能的方法有：

注意自己的情绪表达，如语言、声音、表情、动作等，并从中识别自己的情绪类型、原因、影响等。

注意他人的情绪表达，如语言、声音、表情、动作等，并从中理解他人的情绪类型、原因、影响等。

管理自己的情绪反应，如冷静、放松、调节、释放等，并从中控制自己的情绪状态和效果。

管理他人的情绪反应，如安慰、鼓励、支持、引导等，并从中控制他人的情绪状态和效果。

运用自己和他人的情绪信息，如信号、提示、建议、动力等，并从中促进学习效果和目标。

案例：尚普咨询曾为一家知名咨询公司提供了一系列的企业培训课程，包括咨询理念、咨询方法、咨询技巧、咨询创新等。在培训前，尚普咨询通过网络平台，为该公司的员工进行了情绪智力能力测试，并根据测试结果，为每位员工制定了个性化的情绪智力目标和计划。在培训期间，尚普咨询通过情绪智力指导、情绪智力练习、情绪智力评价等方式，提高了员工的情绪识别和理解能力，并鼓励员工进行情绪管理和运用。在培训后，尚普咨询通过情绪智力测试、情绪智力报告等方式，帮助员工检验和总结情绪智力成果和经验，并主动寻求情绪智力改进和提升。通过这样的方式，尚普咨询有效地提升了该公司员工的情绪智力技能，从而提高了企业培训的效果。

十、学习兴趣技能

学习兴趣技能是指个体对所学知识和技能产生和保持有效兴趣的能力，包括兴趣发现、兴趣培养、兴趣转化、兴趣延续等。学习兴趣技能对于企业培训者和受训者都非常重要，因为它可以帮助他们找到自己的学习动机和目标，增加自己的学习乐趣和满足感，提高自己的学习投入和专注度，以及延长自己的学习时间和深度。

提升学习兴趣技能的方法有：

发现自己的学习兴趣点，并根据自己的兴趣点选择合适的学习内容和方式。

培养自己的学习兴趣度，并根据自己的兴趣度调整自己的学习难度和速度。

转化自己的学习兴趣效果，并根据自己的兴趣效果设置自己的学习奖励和惩罚。

延续自己的学习兴趣状态，并根据自己的兴趣状态寻找新的学习挑战和机会。

案例：尚普咨询曾为一家知名旅游公司提供了一系列的企业培训课程，包括旅游知识、旅游技能、旅游文化、旅游创新等。在培训前，尚普咨询通过网络平台，为该公司的员工进行了学习兴趣能力测试，并根据测试结果，为每位员工制定了个性化的学习兴趣目标和计划。在培训期间，尚普咨询通过游戏化设计、故事化呈现、体验化实践等方式，提高了员工的学习兴趣发现和培养能力，并鼓励员工进行学习兴趣转化和延续。在培训后，尚普咨询通过旅游展示、旅游评价等方式，帮助员工展示和总结学习兴趣成果和经验，并主动寻求学习兴趣改进和提升。通过这样的方式，尚普咨询有效地提升了该公司员工的学习兴趣技能，从而提高了企业培训的效果。

结语：

企业培训是提升员工和组织绩效的重要手段，但是要达到有效的培训效果，不仅需要优质的培训内容和方法，还需要培训者和受训者具备良好的学习能力。本文从学习能力的定义和重要性出发，分析了影响企业培训学习效果的十大技能，并结合尚普咨询服务客户的具体案例，提出了提升这些技能的建议和方法。希望本文能够对企业培训者和受训者有所帮助和启发，让他们能够更好地进行企业培训，从而实现个人和组织的发展和进步。